Seeds Gallery Com,
5/
5
<h2><span style="text-decoration: underline;"><strong><em>Brokoli Ramoso Calabrese Seme</em></strong></span></h2>
<h2><span style="color: #f60909;"><strong>Cena je za pakovanje od 50 semena.</strong></span></h2>
<p><span>Stara pouzdana sorta heirloom, svetlozelene biljke, zelena središnja glava od 10 cm, puno srednjih izbojka, produktivniji od mnogih hibrida, izvrsnog kvaliteta i ukusa.</span></p>
<p><span>Sazreva: 60-70 dana </span></p>
<h2><strong>WIKIPEDIA:</strong></h2>
<p><strong><span>Brokoli</span></strong><span><span> je veoma vazna namirnica za sve one koji vode racuna o svom zdravlju. Korisna je i onima koji se bore sa viskom kilograma jer je niskokaloricna a pri tom bogata vitaminima i mineralima. U svom sastavu sadrzi kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijujm, natrijum, gvozdje, cink, hrom, vitamine C, A, E, K, B1, B2, B6, B9, mnostvo flavonoida i enzima.</span></span></p>
<p><span>Brokoli je poreklom iz Italije pa je ovo povrce dobilo naziv po italijanskoj reci broccolo, sto u prevodu znaci "grana". Danas je u upotrebi sirom sveta, moze se jesti sirovo (kao salata), ili kuvano. Da bi se postigla sto veca iskoriscenost dragocenih materija, brokoli je najbolje jesti u sirovom stanju ili nakon vrlo kratkog kuvanja na pari. Redovnom i pravilnom upotrebom ove namirnice mozemo sacuvati i unaprediti svoje zdravstveno stanje organizma.</span></p>
<p><span>Brokoli u sebi sadrzi veliki broj fitohemikalija koje imaju antioksidantna svojstva tako da sprecavaju nastanak i razvoj raznih oboljenja i infekcija. Iz tih razloga poznato je da ova biljka moze biti dobra prevencija protiv raka, pogotovo raka debelog creva, dojke i pluca.</span></p>
<p><span>Zbog visokog nivoa C vitamina i aminokiselina brokoli jaca imuni sistem, stiti organizam od slobodnih radikala i podstice izbacivanje mokracne kiseline iz tela.</span></p>
<p><span>Visok nivo kalijuma u ovoj biljci pomaze pravilnom funkcionisanju nervnog sistema i mozga.</span></p>
<p><span>Dugotrajnom konzumacijom ovog povrca moze se usporiti proces starenja organizma.</span></p>
<p><span>Brokoli moze biti korisna namirnica zenskoj populaciji u periodu menopauze jer vitamin K, kalcijum, magnezijum, cink i fosfor koji se, takodje, nalaze u sastavu ove biljke povoljno deluju na kosti i dobra su prevencija protiv osteoporoze.</span></p>
<p><span>Skorasnjim istrazivanjima ustanovljeno je da se u brokoliju nalazi jedna interesantna supstanca koja bi u buducnosti mogla postati lek protiv osteoartritisa, o cemu mozete citati na stranici "<span>Brokoli protiv osteoartritisa</span>".</span></p>
<p><span>Naucnim istrazivanjima je potvrdjeno da <span>folna kiselina</span> sprecava neuroloska ostecenja na formiranom organizmu i fetusu, pa s obzirom da je brokoli bogat izvor folne kiseline ovo povrce se preporucuje trudnicama. Iz istog razloga, redovnom upotrebom ove biljke moze se smanjiti rizik od nastanka Alzheimerove bolesti.</span></p>
<p><span>Osim toga, brokoli je namirnica bogata vlaknima tako da podstice varenje i sprecava zatvor.</span></p>
<p><span>Pomaze odrzavanju dovoljne kolicine gvozdja u organizmu i tako sprecava nastanak anemije.</span></p>
<p><span>Brokoli se takodje, preporucuje gojaznim osobama, osobama sa povisenim krvnim pritiskom i holesterolom, dijabeticarima i naravno svima onima koji vode racuna o svom zdravlju.</span></p>
<h2><span>Brokoli salata sa jogurtom</span></h2>
<p><span>Posto brokoli u svezem stanju zadrzava sva svoja lekovita svojstva evo jednog jednostavnog recepta za pripremu ukusne brokoli salate. </span><span>Brokoli i </span><span><span>jogurt</span></span><span> mogu se dobro kombinovati uz piletinu i druga jela sa mesom.</span></p>
<p><span>Priprema: 300 grama svezeg brokolija oprati, iseckati na sitnije komade i staviti ih u malo dublju posudu (cinuju). Zatim dodati 3 cena sitno iseckanog belog luka, jednu kasiku maslinovog ulja i jednu casu jogurta. Sve dobro promesati a moze se od gore ukrasiti i listovima svezeg persuna.</span></p>
<p><span> </span></p>
VE 179 (50 S)
